احذر مقارنة حياتك بصور الآخرين - دردشات

«الجميع يسافر ويستمتع ويحقق النجاحات.. إلا أنا!»؛ هذا ليس شعوراً فردياً معزولاً، بل هو لسان حال كثيرين بمجرد فتح تطبيق «إنستغرام»؛ شعور له توصيف علمي دقيق يُعرف بـ «الفومو» (FOMO)، أو متلازمة الخوف من فوات التجارب والفرص التي يعيشها الآخرون، حيث ننزلق دون أن نشعر إلى فخ المقارنة القاسية بين واقعنا المعاش وتلك اللقطات المختارة بعناية والتي لا تظهر سوى أفضل لحظات غيرنا، ليتسلل إلينا إحساس دائم بالنقص؛ ولا تتوقف الأزمة عند حدود المقارنة، بل تمتد حتى حين نشارك تفاصيلنا الخاصة، فنظل في ترقب مرهق: مَن وضع إعجاباً؟ ومَن شاهد القصة؟ ولماذا تراجع التفاعل؟ وكأن قيمة تجاربنا وإنجازاتنا باتت تُقاس بعدد التفاعلات والمشاهدات؛ فكيف نتحرر من أسر المقارنة بغيرنا، ونستمتع بحياتنا الحقيقية دون ربط سعادتنا بانتظار استحسان الآخرين؟... تفاصيل أكثر في هذه الفقرة من برنامج "دردشات" مع خليل جمال وهيا محفوظ باستضافة د. رنا هاني - أخصائية صحة نفسية وتربية إيجابية #المشهد #دردشات #خليل_جمال #هيا_محفوظ لزيارة موقعنا https://almashhad.com/ لمتابعة صفحتنا https://www.facebook.com/almashhadmedia https://www.instagram.com/almashhadmedia https://twitter.com/almashhadmedia https://www.tiktok.com/@almashhadmedia لتحميل تطبيق القناة App Store https://url.almashhad.com/4174msU Google Play https://url.almashhad.com/3QSrS8a