STICK FLOW | 7 MIN 🐬

In diesem 7-minütigen Stick-Flow bin ich auf den Knien und nutze einen einfachen Stock, um meinen Oberkörper zu mobilisieren, meine Wirbelsäule geschmeidig zu machen und einfach fließend, entspannt zu bewegen. Probier's selbst aus und schreib mir in die Kommentare, wie sich der Stock für dich anfühlt. Ich finde, das ist ein fantastisches Tool, um deinem Körper zu helfen, geschmeidig zu bewegen. @delphin_training · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · 🐬 DOLPHIN TRAINING | GEAR: Springseil – https://linktwin.co/oTNefN Widerstandsbänder – https://linktwin.co/HvaOve Kettlebell Competition (12kg) – https://linktwin.co/QNPwjR Barfußschuhe – https://linktwin.co/qTFYsI 🐬 PLANT | POWER PICKS: Maca – https://linktwin.co/jnqsdN Kakao – https://linktwin.co/olYsKA Kakao Nibs – https://linktwin.co/sOiBju Pflanzliches Protein – https://linktwin.co/nIdMLh Ceylon-Zimt – https://linktwin.co/QFoKrF Chaga-Pilz-Drink – https://linktwin.co/rosDuh 🐬 FILMING & AUDIO | GEAR: Selfie-Stativ – https://linktwin.co/VjdmFN Powerbank – https://linktwin.co/wQBHzu 🐬 WORKOUT | EARPHONES: JBL Earbuds (In-Ear) – https://linktwin.co/pmnRFo JBL Kopfhörer (On-Ear) – https://linktwin.co/XiQfqO · · · · · · · · · · · · · · · · · · · · Einige dieser Links sind Affiliate-Links. Das heißt, ich erhalte eventuell eine kleine Provision, wenn du darüber bestellst. Für dich ändert sich der Preis nicht, und du hilfst mir, mehr Dolphin-Training-Content für dich zu erstellen. Danke für deine Unterstützung. . . . #delphintraining #trainlikeadolphin #training #bodymindsoul