Rücken-Core-Workout mit Timo Kirchenberger | FITBOOK

Wer jeden Tag zehn Minuten seine Rücken- und Rumpfmuskulatur trainiert, investiert optimal in seine Gesundheit und beugt Schmerzen vor. Vor dem Hintergrund dieser Überzeugung hat Athletikcoach Timo Kirchenberger für FITBOOK eine entsprechende Trainingsroutine entwickelt. Dieses ganzheitliche 10-Minuten-Workout von Athletikcoach Timo Kirchenberger zielt auf die oberflächlich gelegene und tieferliegende Rückenmuskulatur, den sogenannten Rumpf, ab. Der Experte für Bodyweight-Übungen führt Sie in seinem Core-Training durch insgesamt zehn Übungen für einen gesunden Rücken. #rückenschmerzen #rückentraining #workout _______________________________________________________ Abonniert hier unseren Kanal: http://bit.ly/2HlPiig Folgt uns auch auf: ➡️ Instagram: https://www.instagram.com/fitbook_de/ ➡️ Facebook: https://www.facebook.com/fitbook.de ➡️ Twitter: https://twitter.com/fitbook_de ➡️ Pinterest: https://www.pinterest.de/fitbook/ Oder abonniert unseren ➡️ Newsletter: https://www.fitbook.de/newsletter Und noch viel meh