5 à 7: docteur Jean-Michel Lecerf

Poids, nutrition, activité physique : quel tiercé gagnant ? par le docteur Jean-Michel Lecerf Le poids est un très mauvais marqueur de santé lorsqu’il est considéré isolément. La nutrition serait-elle alors le bon « cheval » de ce tiercé ?... Celui de tête, probablement. Mais comment définir une bonne alimentation ? Et si je mange mal, est-ce que l’activité physique change la donne ? Et si je mange bien, est-ce que la sédentarité gâche tout ? Quelles sont les bonnes clés ? Y a-t-il des normes à respecter pour tous ? Une conférence musclée où chacun trouvera ses réponses !