NETI - PRAKTYKA OCZYSZCZANIA NOSA

Znacie praktykę Neti?💧 To jeden z tych prostych jogicznych rytuałów, które warto poznać i wprowadzić do swojej codzienności🧘‍♀️ Neti polega na delikatnym oczyszczaniu nosa wodą z odpowiednią ilością soli. Pomaga oczyścić przewody nosowe, zadbać o ich higienę i przygotować się do swobodniejszego oddechu✨ Najczęściej praktykujemy Neti rano przed jogą, pranajamą albo po prostu wtedy, kiedy czujemy, że nasz nos potrzebuje oczyszczenia. Choć sama praktyka jest bardzo prosta, warto wiedzieć, jak wykonywać ją prawidłowo. Ważna jest odpowiednia temperatura i zasolenie wody oraz dokładne osuszenie nosa po zakończeniu. Przy silnym zatkaniu nosa, krwawieniach, infekcji czy problemach laryngologicznych lepiej najpierw skonsultować praktykę ze specjalistą🌿 Na filmie Piyush pokazuje krok po kroku, jak prawidłowo wykonać Neti A jeśli macie ochotę spróbować, dzbanki Neti i wszystko, czego potrzebujecie do tej praktyki, znajdziecie również w naszym sklepie indyjskie-produkty.pl 🧡